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筋トレ体験に行ってきます 

ノルバデックスを飲み始めるとき主治医が言った「太らないように」の一言。
「今までのように食べてたら太るからね」とはいわれたものの、単純に「痩せないといけない」と捉えるのは間違いだなと考えました。

痩せるのではなく太らない体を作る必要がある、ということで、今日これから最寄り駅にあるスポーツクラブに体験レッスンに行ってきます。
復職して一週間でまだまだ疲れも激しいけれど、今だからこそ新しいペースを作って、十分にエネルギーを摂取して、十分にエネルギー消費する体を目指そうと思います。

筋トレしても女性だからムキムキにはなりません。
・・・いっそ、ムキムキになってみたい気もするけど・・・
そもそもあまり体を動かすのが好きではないので、ちゃんとトレーナーについてトレーニングする方法を取りたいと考えています。
間違ったトレーニングで体をこわしたくもないし、客観的に見てくれる人が必要と考えてもいるからです。
ま、今の体力で始めることが可能であれば・・・ですが。

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Posted on 2012/10/08 Mon. 15:38 [edit]

category: 10) 体力をつける

thread: 乳がん  -  janre: 心と身体

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