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マメ 

今月はじめにはマメまきをしました。

そろそろマメご飯を炊く季節になってきました。

そして・・・
一昨日、両掌にマメが出来ているのを発見しました(爆)

週3回。1回あたり1時間半から2時間もトレーニングをしているのだから、
当然といえば当然ですが、発見したときは
「はぁ?」
と目を疑いました。

トレーニングといえば、
大胸筋を鍛えるために二週間ほど前から追加した、ダンベルベンチプレスにハマっています。
リンパ切除しているのに、片手あたり6キロのダンベルを上げたり下げたり何セットも・・・
って、やっていいものだかどうなんだかわかりませんが、
腕のむくみもないし、調子悪いわけでもないので喜んでやっています。
そもそも、身体のむくみをとるために始めたトレーニングなので、きっとトレーニングのおかげで
腕もむくまないんだわ、と勝手に思っています。

そして先日、「腹筋を割る!」という新たな目標を設定しました(・・・どこまで行くのか・・・)。
トレーナーさんにその目標を言うと、喜んでメニューを作ってくれました。
「そういうリクエストされる方、結構ありますから!ただ、ちょっと性別が違ったりしますけど!」
だそうです(汗)
シックスパック、早くわれて見えるようにならないかなあ・・・。
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Posted on 2013/02/24 Sun. 16:36 [edit]

category: 10) 体力をつける

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コメント

腹筋割れですか! 

こんばんは。
腹筋割れとは、凄い目標ですね。
私は、運動は散歩ぐらいです。
顔の輪郭がちょっとスッキリしてきましたけど、お腹のぽってりは全く改善されません。
腹筋割れ、また、進捗状況お知らせ下さいね。

URL | はる #- | 2013/02/25 00:17 | edit

★はるさん 

はるさん、こんばんは。
お返事がおそくなってすみません。

腹筋割れ・・・道のりは遠いですががんばります!^^
お散歩もよいですね。
姿勢をよく歩くと、消費エネルギーも違うみたいですよ。
これからの季節、花粉は心配ですけれど、木々の緑やお花が咲くのが楽しみですね。

お互い、健康には注意して過ごしましょう!

URL | 芽連花 #- | 2013/03/03 18:53 | edit

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